TRATADO GENERAL DE LA MUSCULACIÓN

Ya nadie duda de que el ejercicio físico mejora el funcionamiento del corazón, el lomo de los músculos externos e internos, activa y favorece la circulación, ayuda a eliminar los ácidos de la fatiga y otras toxinas, mejora la eficiencia metabólica y proporciona m ovilidad y flexibilidad a las articulaciones. Si al ejercicio usted le añade entrenamiento con pesas, además de sentirse mejor, mejo rará la coordinación y el equilibrio de los músculos, y podrá prevenir y superar lesiones y deficiencias físicas.Este libro presenta una info...[Llegir més]